こんにちは。

malk-kamenと申します。

私が35歳の時に実施したダイエットについてこの記事で紹介したいと思います。

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ダイエットという凄くしんどい・・・というイメージがあると思います。

私も、今まで様々なダイエットをしてきました。

色々なダイエットをしてきたけど、いつも2~3日で諦めてしまって全く続かない・・なんて事はしょっちゅうでした。

その中でも、一番続かないのは、筋トレ。

毎回色々な筋トレ器具を買い揃え、初めは意気揚々と始めるのですが大体2~3日でしんどくなり辞めてしまう・・・

という事が多くありました。

そんな時に、糖質制限ダイエットはかなり効果がある!とテレビで見たことがきっかけで、「よし!やるぞ!」と初めてみました。

「糖質制限ダイエット」という事もあり、ただ単に糖質を制限するという事。

私は大のラーメン好き。米好き、ビール好きです。

糖質制限には、このラーメン・米・ビールは天敵でした。

そこで、初めに行ったのは、ラーメン・米・ビールと類似した商品探しです。

見つけました。

ラーメンの代わりになるのは、こんにゃく麺で作られたラーメン。

米の代わりになるのは、パン(ローソンに糖質を制限されたパンが売っています)

ビールの代わりになるのは、焼酎ハイボール

この3つの商品を手に、約2週間実行してみました。

一応、食事もお腹いっぱい食べれるし、お酒もハイボールで飲めるので、そんなに苦になりませんでした。

結果約2週間でー10kg!!

今まで着れなかった服なども着れるようになり、スタイルも良くなった事で女性にももてるようになりました。

筋トレや、食事制限などのダイエットで失敗した方。

この糖質制限ダイエットを是非試してみて下さい。