月別: 2019年11月

【無理せず痩せるダイエット】カロリー制限とジョギング・ウォーキング【無理せず痩せるダイエット】カロリー制限とジョギング・ウォーキング

今回は私が実践して成功したダイエット方法を書いてみたいと思います。 私は身長169cmの20代男性ですが、約7か月で93キロ→65キロの減量に成功しました。 特別なことはやっていませんが、確実に効果のある方法なので、参考 […]

私はダイエットするためにこんにゃくを取り入れています。私はダイエットするためにこんにゃくを取り入れています。

私は最近になって、こんにゃくが体に良いという事を知りました。 そこで、こんにゃくをたくさん買って、こんにゃくでいろいろな食べ物を作って食べるというダイエットを行っています。 市販で購入可能?ラクビの販売店や効果をご紹介! […]

日々ニキビと向き合っています日々ニキビと向き合っています

私は中学生のころからニキビに悩まされてきました。中高時代はお小遣いが少なく両親に肌に優しい化粧水や乳液を買ってもらうことしかできず、あまり改善できませんでした。大学生になり化粧をするようになると、使う化粧品によっては含ま […]

私のとある時期のダイエット体験記私のとある時期のダイエット体験記

私はある時、体重がものすごく増えてしまった時期がありました。平均的な体重は58キロであったことに対し、体重が70キロ以上になってしまいとても焦ったことがあったのですが、あることを行って体重を減らすことができたのです。ht […]