日別: 2019年10月16日

懐かしのビリーズ・ブートキャンプ懐かしのビリーズ・ブートキャンプ

ダイエットを頑張っています。ダイエットにもいろいろありますが、一番大事なのは筋トレなのかなと思い始めました。なぜなら、歳をとり代謝が悪くなったからです。前より食べてない気がするのに体重が落ちません。太って見た目が悪くなる […]